春季减肥秘籍:十二星座快速瘦身秘诀 - 健康程序员,至尚生活! _iteye_18072的博客-程序员宅基地

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春天桃花朵朵开,你想不想舒展一下筋骨,穿上最美丽的衣服秀出好身材呢?春季减肥可是为了迎接盛夏的必修课哦,如何才能找到一种在享受美食的同时又减肥瘦身的方法呢?生活家小编现在为您贴心推荐一系列从减肥食谱到减肥方法的实用资讯。让你在这个春天用最轻盈的姿态与花共舞!

      白羊座快速瘦身秘诀

  白羊座想瘦身总是目标远大,可惜性急没耐性,决心抵不过可口食物引诱。

  建议:

  吃饭不要太急。购买食品先想好,以免冲动买下不必要的零食。饿时就喝杯茶或水,以免有空腹感。请朋友在你要进食时阻止你。

  幸运小物:心形商品

  幸运食品:苹果茶

  金牛座快速瘦身秘诀

  金牛座的人喜欢过得有生活品味,爱好华服,美食,而且有点不太爱做运动。

  建议:

  别做太剧烈的运动,例如买台跳舞机在家边玩边运动。吃东西的量要慢慢减少,例如少吃一份甜点或浓汤。外食选用清淡,健康的食品,例如日本料理(油炸除外)。

  幸运小物:带有花朵的皮包.

  幸运食品:沙拉+义大利酱.

  双子座快速瘦身秘诀

  双子座的你是好奇宝宝,新奇玩意儿是你的最爱,每种没见过的零食都想吃。

  建议:

  每种零食请你浅尝即止,剩下的就好东西与好朋友分享。想吃东西时说话或喝茶,再不济就嚼片口香糖(无糖的)。将好奇心放在最新流行的运动型游乐机。

  幸运小物:彩色橡皮圈.

  幸运食品:稻荷寿司.

  巨蟹座快速瘦身秘诀

  念旧的你在特殊日子,会不惜成本将钱撒下去做出一道道好吃料理,可怕的是几乎天天都是你的纪念日。

  建议:

  不要用大吃大喝来纪念日子,和朋友去公园散散步也不错。别被特价的食物或赠品吸引,买下一些不必要的东西。

  幸运小物:植物or盆栽

  幸运食品:面条

  狮子座快速瘦身秘诀

  当狮子座的你自尊受创时,便会大吃大喝以抚慰破碎的心。

  建议:

  将伤你心之人的照片拿过来蹂躏,随你要打要杀。假使真的非吃不可就选低卡的食品.例如十杯健怡可乐。别喝酒,否则兴奋过度就什麽都下肚啦!

  幸运小物:纯金项链.

  幸运食品:凉拌豆腐.

  处女座快速瘦身秘诀

  凡事要求完美就是一种压力,而你是十二星座之最;当你无法承受时就会做出一些蠢事,解救你的就是食物。

  建议:

  请勿矫枉过正,精神压力对身心都不好。有时不妨狂叫一番,使用医生给的减肥处方。每天看些轻松小品。

  幸运小物:银色小耳环

  幸运食品:柳橙汁

  天秤座快速瘦身秘诀

  朋友很多免不了叁天一小顿,五天一大宴;为了友谊又说不出拒绝的话,日复一日的结果就是肚子上的游泳圈。

  建议:

  在餐厅只选点单品,不选套餐。告诉朋友我正在减肥。饿时选低卡低脂,不吃甜食。

  幸运小物:亮晶晶眼影.

  幸运食品:日式冷面.

  天蝎座快速瘦身秘诀

  神秘的蝎子是迷人的,减肥的目的通常是为了更迷人,且意志力非常坚强,只可惜欲速则不达,常为此而伤了身体。

  建议:

  少吃可以,不可不吃。很饿时喝杯低卡可可or牛奶维持能量。外出饮食去有提供健康食品的餐厅。

  幸运小物:圆形化妆盒

  幸运食品:哈密瓜

  射手座快速瘦身秘诀

  爱好自由不喜拘束是你的天性,欢乐时光最重要,常因气氛太好而不自觉吃下太多东西。

  建议:

  每天量体重而心生警觉。要逛街散步时到餐点都很昂贵的地方。和朋友相约尽量不到有好吃东西的地点.

  幸运小物:十字架项链.

  幸运食品:蓝莓松饼.

  摩羯座快速瘦身秘诀

  摩羯的女人总先天下忧而忧,每天想很多,却又在大家面前装着一副没事的样子,让你发泻情绪的便是食物。

  建议:

  忍不住吃零食时就买小包装的零嘴。没事多做做轻松运动。吃东西不要到有冷气或很热的地方。

  幸运小物:进口香水

  幸运食品:西米露

  水瓶座快速瘦身秘诀

  爱好自由的水瓶非常讨厌受人拘束,并且会大声抗议肥胖无罪;但不可否认太胖对身体并不好.所以养成好的饮食习惯吧!

  建议:

  第一原则就是不吃油炸物,别边看电视影片边吃零食。参加朋友聚会时先吃些高纤饼乾等垫肚子。

  幸运小物:旧牛仔裤.

  幸运食品:低卡优酪乳.

  双鱼座快速瘦身秘诀

  多愁善感的双鱼遇到令她感动或伤心的事便会不由自主的哀悼一番,顺道吃一顿,日积月累便是那层小肚肚。

  建议:

  拿吃甜点的钱存起来去买一直想要的东西。点心时间全拿水果替代。想吃东西时便回归水中,泡个澡会好很多。

  幸运小物:透明护唇膏

  幸运食品:全麦面包

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